nutriRha | Terapeuta Nutricional

Nutrição sem terrorismo✦ Comportamento alimentar✦ Escuta ativa✦ Vínculo terapêutico✦ Autonomia alimentar✦ Diversidade corporal✦ Consciência alimentar✦ Mindful Eating✦ Nutrição sem dietas✦ Nutrição sem terrorismo✦ Comportamento alimentar✦ Escuta ativa✦ Vínculo terapêutico✦ Autonomia alimentar✦ Diversidade corporal✦ Consciência alimentar✦ Mindful Eating✦ Nutrição sem dietas✦

Rhaíssa Mattiello, terapeuta nutricional

Quem sou eu

Cuidado que começa
pela escuta

A forma como nos relacionamos com a comida não se constrói apenas a partir do que sabemos sobre nutrição. Ela também é atravessada pela nossa história, pelas emoções, pela rotina, pela cultura, pelas experiências vividas com o próprio corpo e muito mais. Por isso, acredito em um cuidado que reconhece cada pessoa em sua complexidade, sem reduzir sua saúde a números, regras ou padrões.

"Minha forma de cuidar nasceu dos estudos, da prática clínica e também das experiências que me ensinaram que alimentação e corpo nunca dizem respeito apenas à comida. Hoje acompanho pessoas que desejam construir uma relação mais tranquila com a alimentação, sem dietas, culpa ou regras impossíveis de sustentar."

Meu papel não é determinar um caminho pronto, mas ajudar cada pessoa a compreender o que atravessa suas escolhas, reconhecer suas necessidades e construir possibilidades que façam sentido para sua realidade. Um acompanhamento baseado em escuta, ciência e construção conjunta, para que o cuidado com a alimentação possa existir com mais autonomia, respeito e consciência.

Vamos conversar

Minha abordagem

Como trabalho
com você

Mais do que orientar o que comer, meu trabalho é compreender o que está por trás da sua alimentação e construir, com você, caminhos possíveis para cuidar dela.

Escuta Ativa & Vínculo

O acompanhamento começa pela compreensão da sua história, da sua rotina e das experiências que moldaram sua relação com a comida e com o corpo em um ambiente seguro, acolhedor e sem julgamentos.

Olhar Biopsicossocial

Sua alimentação não é analisada de forma isolada. Considero os fatores biológicos, emocionais, sociais e culturais que influenciam suas escolhas, necessidades e possibilidades de cuidado.

TCC & Comportamento Alimentar

Atuação fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental e na Terapia Comportamental Dialética para ajudar você a reconhecer pensamentos, emoções e padrões de comportamento que interferem na sua relação com a comida e com o corpo.

Mindful Eating

Práticas de atenção plena ajudam a perceber com mais clareza os sinais do corpo, as emoções e os diferentes motivos que atravessam o comer, favorecendo escolhas mais conscientes.

Construção Conjunta

Você participa ativamente de todo o processo, construindo comigo caminhos que respeitem suas necessidades, sua realidade e seu próprio ritmo.

Sem Terrorismo Alimentar

Nada de usar medo, culpa ou proibições como recurso para promover mudanças. A alimentação é trabalhada com informação, flexibilidade e respeito, sem classificar você ou suas escolhas como certas ou erradas.

O que ofereço

Atendimento individual

Relação com a comida e comportamento alimentar

Para quem enfrenta culpa ao comer, restrições, desorganização alimentar ou dificuldade de confiar nos próprios sinais e necessidades.

Comer emocionalCulpa ao comerTranstornos alimentaresRestrição alimentarPerda de controle

Condições clínicas e saúde metabólica

Cuidado nutricional que concilia as necessidades de saúde com suas preferências, sua rotina e as possibilidades reais da sua vida.

Pré-diabetesDiabetes tipo 2HipertensãoDislipidemiaEsteatose hepática

Imagem corporal e reconexão com o corpo

Para compreender a insatisfação corporal, reconhecer os sinais do corpo e construir uma relação mais respeitosa consigo.

Imagem corporalInsatisfação corporalMindfulnessPressão estéticaPercepção corporal

Cirurgia bariátrica e medicamentos GLP-1

Acompanhamento para as mudanças alimentares, corporais e emocionais envolvidas na cirurgia bariátrica e no uso de medicamentos GLP-1.

Suporte nutricionalPrevenção de deficiênciasRelação com a comidaReganho de pesoDesmame medicamentoso

Educação Alimentar

Palestras para sua empresa ou instituição

Cada instituição enfrenta desafios diferentes quando o assunto é saúde, bem-estar e educação. Por isso, desenvolvo palestras, workshops e projetos educativos personalizados, baseados em evidências científicas e adaptados aos objetivos, ao perfil do público e ao contexto de cada organização.

Os conteúdos abordam alimentação, comportamento, saúde emocional, pressão estética, comunicação e cultura, promovendo reflexões que ampliam repertórios, fortalecem o pensamento crítico e incentivam escolhas mais conscientes. No ambiente corporativo, as ações podem contribuir para iniciativas relacionadas à NR-01 e à Lei nº 14.831/2024, fortalecendo programas de promoção da saúde e bem-estar.

Solicitar proposta →

Empresas

Palestras e projetos voltados à promoção da saúde, bem-estar, qualidade de vida, SIPAT, NR-01 e ações de desenvolvimento humano.

Escolas

Conteúdos adaptados para estudantes, famílias e equipes pedagógicas, promovendo educação alimentar, pensamento crítico e prevenção de transtornos alimentares.

Universidades

Participação em semanas acadêmicas, aulas magnas, congressos e eventos científicos, aproximando a ciência da prática profissional.

Instituições

Projetos educativos para organizações públicas, privadas e do terceiro setor, desenvolvidos de acordo com os objetivos e o perfil do público.

Um espaço seguro, plural e sem julgamentos para falar sobre corpo, alimentação, pressão estética e saúde emocional.

Quero participar →

Encontros online ao vivo

Conteúdos e materiais exclusivos

Trocas mediadas entre os membros

Participação de profissionais convidados

Apoio para repensar a relação com a comida e o corpo

A Comunidade Despressão foi criada para quem deseja sair do ciclo de culpa, comparação e cobrança sem precisar enfrentar esse processo sozinha. Um espaço de aprendizado e troca contínua, com informação baseada em evidências, conversas acolhedoras, encontros conduzidos por mim e por profissionais convidados de diferentes áreas, além de apoio para construir uma relação mais respeitosa com a comida, com o corpo e consigo mesma.

Vamos começar

Agende sua consulta

Dê o primeiro passo em direção a uma relação mais gentil com a comida, com o seu corpo e com você. Agende sua consulta pelo WhatsApp ou diretamente pela minha agenda clicando aqui. Para dúvidas e propostas de palestras, fale comigo por e-mail ou WhatsApp.

(11) 99786-9097

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CRN3 87499

Nutricionista clínico comportamental e terapeuta nutricional

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